de leukste natuurfeestjes
bij jou in de buurt

IVN ORGANISEERT  NATUURFEEST IN UNESCO MAASHEGGEN IVN ORGANISEERT OP VELE PLAATSEN IN NEDERLAND EEN GROOTS “FETE DE LA NATURE”  IN ONZE REGIO “LAND VAN CUIJK” WORDT DIT NATUURFEEST GEHOUDEN OP 4 SEPTEMBER IN HET UNESCO MAASHEGGENGEBIED BIJ DE SCHUTKOOI IN VORTUM-MULLEM AAN DE VEERWEG 3.   EEN EEUWENOUD NATUURGEBIED MET UNIEKE FAUNA EN FLORA ZOALS BESSEN VOOR VOGELS, HOP VOOR BIER, BRAMEN VOOR BIJENKORVEN, EIKENHAKHOUT VOOR VERWARMING EN KOKEN, ESSEN VOOR STELEN VAN GEREEDSCHAP, WILGEN VOOR HET VLECHTEN VAN MANDEN ETC.   De jeugd mag deelnemen aan 8 workshops met als thema “CREATIEF MET WILGEN” Een interessante natuurbeleving voor opa/oma, ouders en (klein)kinderen 1.    Vlecht een vogelvoedermandje-waxinelichthouder 2.    Bezempje maken van wilgentakjes 3.    Pijl en boog maken en schieten 4.    Mikado spel maken 5.    Wilgenwandelstok maken 6.    Vlecht een wilgenmuurtje voor een huisje 7.    Schaapstalletje bouwen 8.    Uilen braakballen uitpluizen   Tijd : Van 10.30 tot 16.00 uur Er is begeleiding bij de workshops. Bij de Schutkooi kunt U gebruik maken van het terras voor een hapje en drankje Bij slecht weer worden de activiteiten binnen gehouden In het Avonturenbos is de jeugd welkom om te spelen Een familie wandeling (2,5 km) op De Pontipad in de Maasheggen is aan te bevelen Er zijn parkeerplaatsen aanwezig maar kom svp op de fiets. Bijdrage € 3,- per kind, mag hiervoor aan alle workshops deelnemen Informatie : Jac de Cock, Tel. 06-42613473

Houd je van hoge oude bomen? De geur van naaldbomen? De koelte en de stilte onder een dak van bladeren? Dan is dit jouw bos. Jullie komen op een locatie terecht die je in geen reisgids tegen komt. Dit bos in Hoek van Holland is een prachtige plek voor een bosbad. Je gaat een verrassende band aan met de natuur. Bosbadderen is geïnspireerd op het Japanse gebruik shinrin yoku. Wetenschappers van over de hele wereld zijn het erover eens dat forest bathing resulteert in een sterker immuun systeem, minder stress en verbeterde concentratie Ondertussen is een bosbad vooral erg fijn om te doen. Met zwemmen hebben de activerende wandelingen trouwens niets te maken, wel met jezelf onderdompelen in de natuur. Het idee achter forest bathing is eenvoudig. Door te vertragen en zorgvuldig met alle zintuigen te observeren, merken jullie dingen op die je misschien je hele leven zijn ontgaan. Door het snelle tempo van de dagelijkse routine te laten varen, maak je contact ♥ met de natuur en daarbij kun je diep ontspannen. Wat is het precies Jullie gidsen nemen je mee op reis, aan de hand van ervaringen ga je op je eigen authentieke manier een nieuwe relatie aan met de natuurlijke wereld. De wandelingen zijn geschikt voor mensen zonder outdoor ervaring. Voor rolstoelen zijn de paden in het duin helaas niet geschikt. Kosten Wie al eens mee is geweest vindt het een onvergetelijke ervaring. Een bosbad kost € 32,- per persoon  Extra tip: Bij de Helmweg staat een viskeet met uitstekende gebakken visjes. Meldt u aan en wij informeren u snel over uw bosbadder experience

Vier de natuur met een mooie Mind – Walk®  Wil je ook ontstressen, opladen en tot jezelf komen, al wandelend in de mooie natuur van Apeldoorn? Doe dan mee met deze gratis Mind – Walk! In deze speciale (eenmalige) Mind – Walk voor Fete de la nature is het thema ontmoeten en ont-moeten. Als je je zelf ont-moet, ontmoet je jezelf. In deze wandeling ontmoet je de natuur om je heen, jouw natuur en de Mind Walk Methode. De wandeling is in Park Berg en Bos in Apeldoorn van 15.00 tot ongeveer 16.30. Na aanmelding krijg je precieze locatie van het startpunt. Wat is Mind – Walk®? Mind – Walk is een 10 weekse op mindfulness gebaseerde buitentraining voor persoonlijke en bewustzijnsontwikkeling, die gebruikmaakt van de 5 pijlers van de Mind Walk Methode. Het is (meditatief) wandelen, gecombineerd met invloeden uit o.a. de yoga, mindfulness, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Hierbij gebruiken we ook kleine cadeautjes om oefeningen mee uit te voeren of als reminders. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. We gaan met een groep de natuur in onder leiding van een trainer. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max 5 km per keer. Merk je dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je je moet ontspannen? Ervaar je dat je hoofd vaak te vol is? Wil je laagdrempelig kennis maken met dergelijke oefeningen? Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is de Mind – Walk training zeker wat voor jou. Kijk voor meer informatie op www.innatuuryoga.nl/mind-walk Ik kijk er naar uit je te ontmoeten! Pauline