de leukste natuurfeestjes
bij jou in de buurt

Wandel je met ons mee tijdens een Mind-Walk in de natuur? 🌿 Stap even uit de dagelijkse drukte en laat je meenemen in de rustgevende wereld van de natuur. Tijdens deze Mind-Walk maak je een ontspannen wandeling door de natuur rondom Dalfsen. We bewegen met aandacht, ervaren momenten van stilte, doen eenvoudige ontspanningsoefeningen én gaan in gesprek met elkaar. Zo kom je echt tot rust en is dit een waardevol moment helemaal voor jouzelf. 💚   Op welke manieren kan ik meedoen? Je kunt deelnemen via een proefles, een losse les of met een strippenkaart. Kies voor een proefles wanneer je voor de eerste keer meewandelt (eenmalig €11). Ben je al eerder mee geweest? Dan kun je een losse les boeken (€16). Met een strippenkaart (€111 voor 10 keer) kies je zelf wanneer je aansluit. De strippenkaart verloopt na 5 jaar, dus is er voldoende tijd om deze op te maken. ➤ Bestel hier jouw strippenkaart, proefles of losse les Wat kun je verwachten? Een wandeling van 1,5 tot 2 uur in een prachtig natuurgebied Een afstand van 3 tot 5 km, afgestemd op jouw mogelijkheden Ontspanningsoefeningen en momenten van stilte Fijne gesprekken en ruimte om nieuwe mensen te leren kennen We sluiten samen af met een kop thee en het delen van ervaringen Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis Begeleiding door gecertificeerd Mind-Walk trainer     Praktische informatie Data & tijd: diverse dagen en tijden. Bij elke wandeling staat de datum en tijd vermeld (TIP: vaak lopen we iets uit, dus plan wat extra ruimte in je agenda) Locatie: Verzamelen op de parkeerplaats van het NS station in Dalfsen. Kosten: Proefles (eenmalig): €11 Losse les: €16 Strippenkaart (10 keer): €111 Boek nu jouw Mind-Walk   Waarom deelnemen? ✨ Ontsnap aan de dagelijkse drukte en laad jezelf op . ✨ Versterk je fysieke en mentale gezondheid door actieve beweging en mindfulness. ✨ Beleef de natuur op een nieuwe, inspirerende manier. ✨ Leer nieuwe mensen kennen in een ontspannen setting Gun jezelf een moment van rust en vernieuwing tijdens mijn Mind-Walk wandeling. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze ervaring te delen!     Mind-Walk is voor iedereen Mind-Walk is geschikt voor iedereen die op een rustige en bewuste manier wil wandelen. Het is een toegankelijke en veilige manier om in beweging te zijn, te ontspannen en je gezondheid te versterken. Ook als je een chronische aandoening hebt of merkt dat je conditie wat lager is, kun je gewoon meedoen: we stemmen het tempo en de afstand af op de groep. Je wordt professioneel begeleid: ik ben gediplomeerde Mind-Walk® trainer, gecertificeerd KWbN wandelbegeleider en in het bezit van een EHBO-diploma. Twijfel je of het bij jou past of of het haalbaar is in jouw situatie? Laat het me gerust weten, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.         ➤ Schrijf je in voor de Mind-Walk en wandel met ons mee. Vragen? Heb je vragen of twijfel je of het bij jou past? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.  

Op de kinderboerderij De Goudse Hofsteden organiseren Angela en Erna twee activiteiten voor kinderen tussen de 6-10 jaar.   Wil jij Merel laten zien hoe je een vogelnestje maakt? Merel en ook zijn vriendje Uil weten het niet meer!! creatieve activiteit waarbij je van natuurmateriaal een vogelnestje gaat maken.   Rups is zijn zusje kwijt… Weet jij misschien waar zij is? beweegactiviteit op muziek. Kruipen als een rups en fladderen als een vlinder.   Beide activiteiten worden vooraf gegaan door kort poppenspel. Duur van de twee activiteiten bij elkaar ongeveer 1-1,5 uur.   Angela en Erna zien je graag op woensdag 22 april. Wel graag van tevoren aanmelden want er kunnen max 8 kinderen per activiteit mee doen. Kosten: 1 euro contant per kind. Aanvangstijden: 10.30, 12.30 of 14.30 uur.

Op zondag 19 april van 12-16 uur is de Zomp natuurmarkt op de Dam in Oosterbeek. De Zompmarkt is een informatieve en inspirerende tweejaarlijkse natuurmarkt in en rond de Zomp in Oosterbeek. Op de Dam staan kramen van verschillende organisaties met informatie en producten op het gebied van tuinadvies, groene buurtinitiatieven, duurzaam leven, natuurboeken en natuureducatie. Ook zijn er biologische planten en producten te koop, is er een tuin- en kamerplantenruilbeurs en natuurlijk staat er ook een koffie- en theehoek waar je gelijkgestemden kunt ontmoeten. Voor kinderen zijn er speciale activiteiten zoals een speurtocht en uilenballen uitpluizen. Kortom de gezelligste markt van Oosterbeek is dit keer neergestreken op de Dam tussen de Fangmanweg en Weverstraat in Oosterbeek. Een prima plek om inspiratie op te doen! Meer informatie : https://www.ivn.nl/afdeling/zuidwest-veluwezoom/heemtuin-de-zomp