Uit je hoofd: nature journaling

Ontspan en laad op met nature journaling in het bos!

Wat ga je doen?

Je laat de drukte in je hoofd thuis en gaat mee op begeleid avontuur in de natuur. Je legt vervolgens je observaties en ervaringen vast door middel van tekenen, schrijven of andere creatieve manieren. 

We doen dit met een klein groepje volwassenen (max 6). Soms deel je je ervaringen, soms doe je het lekker voor jezelf. 

Wat is het?

Nature journaling is een combinatie van kunst, wetenschap en mindfulness waarbij de focus ligt op het observeren van je omgeving en het documenteren van wat je ziet, hoort, voelt en denkt. Het gaat er niet om het perfecte kunstwerk te maken, maar om je aandacht te richten op de details van de wereld om je heen. Dit kan helpen bij ontspanning, het verminderen van stress en het (nog) meer waarderen van de natuur.

De locatie hangt af van het weer, maar is maximaal vijftien minuten fietsen vanuit het centrum van Utrecht. Je ontvangt de precieze locatie zo’n twee dagen voor het evenement per mail.

€ 35,-.