Aikido en Natuur

Aikido en Natuur

Zaterdag 5 september 2020 was de Aikidoles gewijd aan natuur. Overal in het land vonden dat weekend natuuractiviteiten plaats in het kader van het natuurfeest 'Fête de la Nature'. De Aikido Stichting Arnhem draagt jaarlijks bij aan dit festival. Dit jaar trainden we dan ook weer in park De Gulden Bodem. Natuurlijk met dezelfde coronaregels als binnen: registratie, veel trainen met dezelfde partner, gel bij iedere wisseling, en zo kort mogelijk contact. De warming-up deden we aan  de hand van de 'vier elementen van ki' die Saotome Shihan benoemde in zijn boek 'Aikido and the Harmony of Nature'. Dit waren: gronding met de ki van de aarde (tsuchi no ki), ademhaling en circulatie met de ki van water (mizu no ki), 'flow' en concentratie met de ki van vuur (hi no ki), en het 'leven in het moment' met de ki van leegte (kuu no ki). In de technieken gingen we daarmee door. Het beheersen van je reacties is een centraal element in aikido: niet vechten of vluchten, maar ontspannen reageren 'vanuit het moment'. Hoe leer je dat? We namen de natuur als voorbeeld: wilde prooidieren zoals herten, hazen en muizen leven voortdurend met angst voor roofdieren. Toch lijden ze niet aan chronische stress. Ze herstellen zich steeds weer, ze leven in het moment. Wij oefenden dit op verschillende manieren, waarbij het prooidier zich effectief leerde verdedigen door toepassing van het 'moment van leegte'. Eerst van aangezicht tot aangezicht: de roofdieren renden op prooidieren af en vielen aan, prooidieren bewogen 'in het moment' en maakten de techniek vanuit de 'flow'. Daarna hetzelfde in een achtervolging: de roofdieren renden achter de prooidieren aan over het veld. Op 'het juiste moment' draaiden prooidieren zich om en maakten de techniek. Tenslotte in het bos: prooidieren liepen rond, roofdieren vielen hen aan vanachter grote beukenbomen, prooidieren maakten de techniek. Van de natuur valt veel te leren!



Adres: Nicolaas Maesstraat 6, 6814 CB Arnhem Gelderland

Datum: 05-09-2020

Van: 11:00 tot 13:00

Aanmelden via mail

Aanmelden via website


Extra informatie

info@aikidostichtingarnhem.nl

Website:

https://www.aikidostichtingarnhem.nl

Categorie:

Sport en bewegen

Vooral leuk voor:

Volwassenen

Deel dit evenement via je eigen social media

Your name is Sander Turnhout, your email is sanderturnhout@yahoo.com, and your username is $2y$10$ap8PLWyVEwyLhJe0DIVfzO9cHNloWKpJmEnE1bldGJWuv1T0ZaM9a

Fête de la Nature gebruikt cookies en vergelijkbare technieken om jouw bezoek aan onze website eenvoudig en persoonlijk te maken. Voor een goede werking en het anoniem analyseren van onze website plaatsen wij functionele en analytische cookies. Meer weten? Raadpleeg onze Privacy- en cookiestatement.
Meer informatie