Aikido en Natuur - een les in het bos!

Aikido en Natuur - een les in het bos!

Voor de vijfde keer stond een zaterdagles eind mei in het teken van de natuur. Ditmaal was het thema 'aikido en bomen/bos', geïnspireerd op de Japanse praktijk van het 'bosbaden' (Shinrin-yoku). We gingen daarvoor naar het park de Gulden Bodem vlakbij de dojo Nicolaas Maesstraat, Arnhem. Na inleidende oefeningen en warming-up met de jo (stok), kregen alle deelnemers een blad papier met daarop een boomblad voor hun neus. Ieder kreeg een verschillend blad, geplukt van een van de vele bomen in het park. Ze mochten het enkele minuten met aandacht bekijken en daarna de ideeën opschrijven die bij hen opkwamen. Vervolgens mocht ieder een techniek uitkiezen die daarbij paste. En die vervolgens met elkaar doen! Bij de taxus lag gokyo (mesaanval) voor de hand, en ook koshinage (heupworp) kwam aan de orde! Daarna zocht iedereen de boom op waar het blad vandaan kwam. Met dezelfde opdracht: wat komt er bij je op als je die boom echt met aandacht bekijkt? Ook daarbij werden weer technieken gevonden waarmee iedereen aan de slag ging: tenshinage (hemel-aarde-techniek), kokyunage (werptechnieken), en andere. Tenslotte, om het waarnemingsproces aan te scherpen en je lichaam nog verder af te stemmen op je omgeving, oefenden we vrije technieken met een blinddoek om - eerst de aanvaller, daarna de verdediger. De tijd vloog voorbij! Meer weten over aikido en natuur? Bezoek de website www.aikidostichtingarnhem.nl



Adres: Verzamelen: Nicolaas Maesstraat 6, 6814 CB Arnhem Gelderland

Datum: 26-05-2018

Van: 11:00 tot 13:00


Categorie:

Sport en bewegen

Vooral leuk voor:

Volwassenen

Deel dit evenement via je eigen social media

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Your name is Sander Turnhout, your email is sanderturnhout@yahoo.com, and your username is $2y$10$ap8PLWyVEwyLhJe0DIVfzO9cHNloWKpJmEnE1bldGJWuv1T0ZaM9a