Tijdens een wandeling in stilte heb je je aandacht veel meer bij alles wat er te zien, te horen en te voelen is. Met je aandacht in het hier en nu, creëer je rust in je hoofd en kun je je hart openen voor wat is. We lopen in stilte maar wel in verbinding: met elkaar en de elementen. Na een meditatie/aandachtsoefening lopen we in stilte verder. Onderweg doen we een loopmeditatie en een aantal Tai Chi Tao oefeningen, dit zijn langzame vloeiende bewegingen die ontspannend zijn en de energie door het lichaam bewegen.
Kosten: 10 euro
paleispark het Loo
Apeldoorn
Gelderland
parkeerplaats museum
10:00 - 12:00
Mix/Van alles en nog wat