Ontspannen in Buytenpark

Categorie
Wandeling
Datum
4 september
Tijd
09:50 - 11:30

Stichting Gezond Natuur Wandelen Nederland organiseert elke week gratis wandelingen van een uur in het groen, binnen en buiten de bebouwde kom. De wandelingen starten op een vaste plaats en tijd en worden begeleid door vrijwilligers die onderweg ook iets over de natuur vertellen. Wil je regelmatig met een groep langs een natuurrijke route wandelen en vind je het leuk om dat samen met andere natuurliefhebbers te doen. Dan zijn onze wandelingen echt iets voor jou. Tijdens de wandeling door het groen in en bij de stad lopen we met een gezellige groep en staan we onderweg even stil voor een natuurmomentje.

Op ons feestje in de natuur is het een mooi moment om met onze wandelingen kennis te maken.

Hoe de natuur ook invloed kan hebben op je gezondheid laten we zien tijdens deze wandeling in het Buytenpark Zoetermeer. We gaan ons (licht) inspannen, maar ook ontspanning ervaren. De begeleiding geeft informatie over adem- en ontspanning volgens de wetenschappelijk onderbouwde https://methodevandixhoorn.com/Methode. We doen praktische oefeningen en je krijgt uitleg over functionele ademhaling, de effecten van stress en het belang van ontspanning waardoor je makkelijker kunt ademen en sneller kunt herstellen. Tegenwoordig hebben ook veel mensen met klachten als COPD, spanning, hyperventilatie, COVID, sporters en met spanningsklachten of burn out er baat bij.

Laat je verrassen en wandel mee. 

 

We hebben ook op andere locaties wandelgroepen.

Zie op onze website : https://www.gezondnatuurwandelen.nl/wandelen/wandelingen-op-een-rij/

 

Ga naar website

Praktische informatie

Adres

Buytenparklaan 30
2717AX Zoetermeer
Zuid-holland

Extra informatie locatie

Op het terra van Snowworld verzamelen wij.

Tijd

09:50 - 11:30

Max. aantal deelnemers

6

Categorie

Wandeling

Social media

Deel deze activiteit op social media!