Tijdens het weekend van Fête de la nature is er op 2 september een Mind-Walk wandeling in IJhorst (OV). Wandel mee en ervaar de rust en ontspanning die het brengt.
Mind-Walk® is een wandeling waarbij verschillende wandeltechnieken worden gecombineerd met ontspannings- en ademhalingstechnieken.
Het levert je rust en ontspanning. En brengt balans in je leven. Deelnemen aan een Mind-Walk® wandeling is een echt ME-moment en een waardevol oplaadmoment tijdens het weekend.
Na afloop van de Fête de la nature Mind-Walk® wandeling van vorig jaar deelden de deelnemers hun ervaringen met met elkaar en met mij:
“Ik voel me zo rustig en ontspannen nu.”
“Heel fijn om dit samen te doen met een mooie groep mensen!”
“Je leerde mij om te ‘verstillen’ en naar mijn lichaam en hoofd luisterde, dat was precies waar ik op dat moment behoefte aan had”
De wandeling start op een Parkeerplaats aan de rand van het bos. Vanuit daar gaan we samen aan de wandel. Zo’n 2-3 km, en ongeveer 1,5 uur. We staan regelmatig stil voor een oefening of stiltemoment. Onderweg is er ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.
Meewandelen kost 15 euro inclusief btw.
Dat is inclusief thee of koffie, mijn professionele begeleiding en een kleine attentie.
Omdat ik het belangrijk vindt om iedereen voldoende aandacht te geven, is er plek voor maximaal 8 deelnemers.
Dus VOL = VOL !
Meld je direct aan, dan weet je zeker dat jij erbij bent
Heb je vragen, twijfel je of het bij je past, of iets anders? Neem gerust contact op via mail of bel me.
Ik verwelkom je graag bij deze Mind-Walk ter ere van het Fête de la Nature weekend!
Ga naar websiteCarstenlaan 1
IJhorst
Overijssel
Vertrekpunt Wandelparkeerplaats Y20 de Witte Bergen
14:00 - 15:30
8
Mindfulness