Mind-Walk Balans

Categorie
Mindfulness
Datum
5 september
Tijd
09:00 - 10:30

De Mind-Walk zal plaatsvinden in Waalre met het thema: Balans

In de bijlage vind je het inschrijfformulier dat je aan mij (Tamara) terug mag sturen. 

Wat is Mind Walk?

De wandeling is gericht om op een ontspannen manier je hoofd leeg te maken. Je gaat je fitter voelen, zonder intensieve inspanning. Een bewezen effectieve manier om je gehele levensstijl positief te beïnvloeden. 

Mind Walk is gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness en versterken van je balans. Wandelen, Yoga en ontspanningsoefeningen vormen de basis van de oefeningen die we uitvoeren tijdens een wandeling in de natuur.

Mindwalk kan ondersteunen om in het dagelijkse leven te vertragen waardoor je weer in contact komt met je eigen beweging en ademhaling. Wanneer we dit toepassen zal ook de natuur hierop reageren en ervaar je ook meer de stilte in de natuur. 

Over de wandelingen:

We gaan een Mind-Walk boswandeling van 3-5 km maken in het prachtige bos- en heidegebied van Waalre.

Al wandelend leer ik je Mind-Walk toe te passen. Op een ontspannen, maar toch actieve manier ervaar je weer de rust in jezelf. Misschien ontdek je wat je wilt en waar je wensen en dromen nog liggen. 

Praktische informatie:

Trainer:

Tijden:

Eline de Groot (06-31990485)

Zondag 5 september 09.00 – +/- 10.30 (tijd is bij Mind-Walk slechts een indicatie)

Locatie:

Het Gat van Waalre. Verzamelen bij de Smient, van Dijklaan 21 in Waalre. 

Meenemen

– makkelijk zittende (sport) kleding (liefst veel laagjes, liever iets uit te trekken, dan te weinig aan hebben).

– makkelijk lopende schoenen (lichtgewicht sportschoenen zijn het meest geschikt)

– regenjack

– reserve sokken

– genoeg te drinken/snacken

– bij koel weer: extra trui

– pet/hoedje

– zonnebrandcrème

Je mag het geld zondag de 5e meenemen of een ticket online kopen voor 15 euro je kan je dan ook meteen inschrijven via de app. (dat hoeft nu dus niet Marlinde) https://www.paynplan.nl/p/16631

Wil je iemand meenemen dan kan hij of zij zich ook via deze link inschrijven.

Als er nog andere vragen zijn mag je mij altijd bellen of mailen- appen.

 

Sportieve groet,

 

Tamara van de Laar- Spitters

 

En onze trainers; Saskia, Myrthe, Eline, Bianca en Vera.

Stuur even een mailtje als je telefonisch contact wilt, dan maken we een belafspraak!

 

W: www.spitters-coaching-veldhoven.nl

A: Oude Kerkstraat 61A | 5507LB | Veldhoven 

S: https://www.facebook.com/spitterscoaching

S: https://www.instagram.com/spitterscoaching/

S: https://www.linkedin.com/company/spitters-coaching

 

Meld je aan voor deze activiteit

Praktische informatie

Adres

van Dijklaan 21
5581WC Waalre
Noord-Brabant

Extra informatie locatie

't Gat van Waalre

Tijd

09:00 - 10:30

Max. aantal deelnemers

15

Categorie

Mindfulness

Social media

Heb je een vraag, een briljant idee of suggestie?
  Mail de organisator!

Deel deze activiteit op social media!
Copy link
Powered by Social Snap